Витамины, которые помогут избежать тяжёлых форм COVID-19
Итальянский врач рекомендует принимать витамины C и D, чтобы избежать тяжёлых последствий коронавируса. Также он посоветовал пить цинк и мелатонин.
Итальянский учёный, член научно-технического комитета по коронавирусной инфекции при региональном правительстве Сицилии, профессор медицины Сальваторе Коррао рассказал о результатах исследования ряда специалистов по регулярному приёму витаминов С и D, мелатонина и цинка.
Исследователи выяснили, что регулярное употребление указанных веществ позволяет снизить концентрацию С-реактивного белка, который может вызвать осложнения при коронавирусной инфекции. При этом для появления эффекта принимать их необходимо длительное время.
Коррао пояснил, что в день человеку нужно 1-2 грамма витамина С, раз в месяц необходимо употреблять 50000 МЕ витамина D. Все витамины лучше принимать на полный желудок. Вечером стоит выпить от 6 до 10 миллиграмм мелатонина. А дневная дозировка в 50 миллиграмм чистого цинка поможет иммунной системе человека бороться с вирусами и инфекциями. Но после трёх месяцев приёма цинка его дозировку нужно снизить до 25 миллиграмм.
Употребление фруктов и овощей не заменяет приём указанных веществ. А в популярных БАДах, по мнению эксперта, их дозировка недостаточна.
Любой приём витаминов и БАДов необходимо всегда обсуждать с врачом, особенно когда дело касается указанных дозировок. Они действительно завышены и, по сути, это уже можно назвать лечением. У человека может быть аллергия на определённые вещества или проблемы с желудочно-кишечным трактом, что может спровоцировать негативные последствия после приёма витаминов и полезных добавок.
Мы, наоборот, советуем пациентам сильно не налегать на БАДы, а разнообразить рацион фруктами и овощами. Особенное в весенний период, когда многие начинают хандрить, яркие продукты на тарелки поднимают настроение.
Действительно, крепкий иммунитет у человека — гарант отсутствия тяжёлых последствий коронавируса. Но укреплять его можно не только с помощью БАДов, но и здоровым образом жизни, правильным питанием, профилактическими осмотрами и лечением болезней на начальной стадии,
Свежие новости:
- Когда и как можно получить 50% возврат стоимости путёвки в детские лагеря?
- Популяризация знаний: в России появилась новая образовательная сеть
- В России утверждён список уважительных причин для неуплаты алиментов
Ещё по теме:
- Новых ограничительных мер из-за COVID-19 на майские праздники не будет
- Лучшая вакцина от коронавируса: мнение учёных и россиян, прошедших вакцинацию
- Россиян начали вакцинировать от COVID-19 на дому
Проверьте электронный ящик
