Закрыть
Главное
Воспитание
Гаджеты
Истории
Новости
Популярное
Тесты
GPS-часы
fb
0
fb
0

Прыщи у подростка: как помочь ребёнку?

Около 85% молодых людей в возрасте от 12 до 24 лет сталкиваются с появлением прыщей на лице. Как помочь ребёнку и правильно подобрать уход? Рассказываем в этой статье.

«Ты не один»: самое важное — поддержать подростка

Прыщи — это не только (и не столько) про кожу. Они влияют на самооценку и могут стать причиной неуверенности. Подросток может начать избегать общения и стесняться своей внешности. Вот почему важно поддерживать его.

Хотя акне — это не угроза жизни, оно способно оставить и физические, и эмоциональные следы. Напоминайте ребёнку, что это временно, и что он не один с этой проблемой.

Как поддержать?

  • Слушайте и не осуждайте. Покажите, что вы на его стороне, и объясните, что акне — это нормально. Расскажите, как вы сами с этим справлялись.
  • Помогите с уходом. Вместе выберите подходящие средства (очень рекомендуем проконсультироваться с дерматологом!).
  • Поощряйте здоровый образ жизни. Это поможет не только коже, но и общему состоянию здоровья.
  • Поддерживайте терпение. Лечение акне занимает время, и важно напоминать ребёнку, что результаты не появляются мгновенно.

Почему появляются прыщи?

Источник: journal.tinkoff.ru

Акне у подростков — это результат изменений в работе организма в период взросления.

Основные причины:

  • Гормоны. Уровень андрогенов растёт, сальные железы начинают работать активнее.
  • Генетика. Если у родителей были прыщи, вероятность выше.
  • Нарушение состава кожного сала. Это создаёт благоприятную среду для бактерий.

Ухудшающие факторы:

  • Неправильное питание (много сахара, жирного).
  • Стресс и недосып.
  • Неподходящий уход за кожей.

Как избавиться от прыщей?

Первый шаг — обязательная консультация с врачом. Дерматолог поможет определить тяжесть акне и подобрать подходящее лечение. Оно может включать:

  • специальные средства: кремы, гели, антибиотики;
  • косметологические процедуры: чистка, пилинги;
  • правильный домашний уход за кожей: ежедневное очищение и увлажнение.

Юношам и девушкам очень хочется найти «волшебную таблетку» и избавиться от акне за одну ночь. Родителям важно постоянно напоминать подростку, что лечение требует времени и регулярности, и что только последовательное и ответственное выполнение всех рекомендаций специалиста приведёт к желаемому результату — чистой коже.

Что делать в период борьбы с акне или в целях профилактики предотвращения появления прыщей:

  1. Регулярно ухаживать за кожей:
    • умываться дважды в день мягким очищающим средством;
    • не использовать агрессивные средства или скрабы.
  2. Увлажнять:
    • подбирать лёгкий крем без масел (с пометками для жирной или комбинированной кожи).
  3. Не трогать лицо:
    • избегать частых прикосновений к лицу, чтобы не переносить бактерии;
    • не выдавливать прыщи, чтобы не вызвать воспаление или рубцы.
  4. Скорректировать питание:
    • минимизировать сладкое, фастфуд, жаренную и жирную пищу;
    • в ряде случаев вызывать воспаления могут молочные продукты — попробуйте исключить их из рациона на пару недель;
    • включить в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3.
  5. Использовать аптечные средства:
    • выбирать кремы или гели с салициловой кислотой или бензоилпероксидом;
    • при тяжёлых случаях обращаться к дерматологу для назначения медикаментозного лечения.
  6. Контролировать стресс:
    • стараться снижать уровень стресса с помощью спорта, прогулок или медитации.
  7. Регулярно менять постельное бельё:
    • менять наволочки и полотенца не реже одного раза в неделю.

Ошибки, которых стоит избегать

  1. Частое умывание. Это пересушивает кожу.
  2. Скрабы и спиртосодержащие тоники. Они могут вызывать раздражение.
  3. Чрезмерное использование косметики. Выбирайте только некомедогенные продукты.

Прыщи — это нормально. Это не повод для стресса, а возможность выработать полезные привычки. Поддерживайте ребёнка, объясняйте важность ухода и правильного питания, помогайте бороться с эмоциональными сложностями.

Помните: красота — это уверенность в себе.

Источники:

  1. Акне. Клинические рекомендации РФ 2013-2017 (Россия)
  2. Дерматология: как справиться с акне вульгарис (англ. Dermatology: how to manage acne vulgaris)
  3. Подростковые акне и гормоны: какая связь? Блог Здравсити
  4. Скажите акне — НЕТ. Acnenet.ru

Оцените, пожалуйста, статью

Нам это очень важно!

Средняя оценка: 4.3 / 5. Голосов: 6

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту
0
Обсудить
Читайте также
Мобильное приложение «Где мои дети»
Всегда знайте, где ваш ребёнок в течение дня
Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android
banner-phone