Можно ли детям смотреть телевизор? Всё о вреде и пользе любимого развлечения
В отношении телевизора многие родители впадают в крайности: одни категорически против просмотра детьми телепередач и мультфильмов; другие же по привычке оставляют устройство включённым на весь день. Кто из них прав, и существует ли золотая середина, при которой телевидение всё же занимает определённое место в досуге ребёнка, но не вредит его развитию и здоровью? Каково мнение психологов по поводу того, что ребёнок смотрит телевизор с раннего возраста? Обо всём этом — в нашем новом материале.
Содержание:
- Влияние телевизора на развитие детей
- Как, когда и сколько: правила безопасного просмотра телевизора для детей
- Нужен ли телевизор в детской?
- Что делать, если ребёнка не оторвать от телевизора?
Влияние телевизора на развитие детей
В последние годы ранее любимый всеми гаджет впал в немилость к родителям: ещё бы, ведь именитые детские психологи всё настойчивее говорят о его вреде для незрелой психики. Разберём подробнее, как регулярный просмотр телевизора влияет на развитие детей и есть ли хоть какая-то польза от этого устройства.
10 причин убрать пульт от телевизора подальше
Aron M/Shutterstock.com
С появлением кабельного телевидения в каждом доме время, проводимое детьми у голубого экрана, стало неукоснительно расти: с каждым годом увеличивается количество детских каналов, и оторваться от бесконечного потока мультфильмов и детских передач становится всё сложнее. Чем это чревато для психического и физического здоровья детей? Последствия могут быть следующими:
- Дефицит двигательной активности и неправильная поза во время просмотра телевизора могут привести к нарушению осанки, снижению иммунитета, ожирению и другим проблемам со здоровьем.
- Скудное освещение и недостаточное расстояние от глаз ребёнка до экрана телевизора со временем могут способствовать развитию близорукости.
- Задержка речевого развития — одна из главных причин не включать мультики малышам: общение с людьми вызывает у крохи желание сначала повторять звуки и слова за ними, а затем и отвечать своими собственными словами. Речь, звучащая из динамика телевизора, не воспринимается ребёнком, ведь она не обращена непосредственно к нему.
- Просмотр телевизора незадолго до сна — частая причина бессонницы, ночных страхов и кошмаров у детей. Переключая каналы, ребёнок может увидеть сцены насилия в художественных фильмах или новостные сюжеты, совсем не предназначенные для детей. Но и мультфильмы не так уж безобидны: например, детский нейропсихолог Валентина Паевская настаивает на том, чтобы исключить мультфильмы за два часа до сна.
- Торможение интеллектуального развития происходит вследствие того, что ребёнок перед экраном телевизора абсолютно пассивен: он не познаёт мир, не развивает внимание и воображение и не учится анализировать то, что происходит вокруг.
- По результатам множества исследований дети, имеющие пристрастие к телевизору, чаще проявляют агрессию, они более раздражительны и подвержены резким переменам настроения.
- Трудности в общении — ещё одна проблема, с которой сталкиваются дети, большую часть своего свободного времени сидящие перед телевизором. Навыки социализации можно получить только опытным путём; ребёнок, лишённый живого общения с родителями и сверстниками, не научится считывать эмоции собеседника, испытывать сострадание и просто-напросто поддерживать разговор.
- Дети, которые с младенчества привыкли принимать пищу под мультики, часто имеют нарушения пищевого поведения: они не чувствуют насыщения и не контролируют размер порций.
- Снижение успеваемости также напрямую связано с чрезмерным увлечением телевидением и гаджетами. Школьники, слишком часто «зависающие» перед экранами телевизоров, обычно рассеяны и хуже запоминают новый материал.
- Повышенная нагрузка на нервную систему во время просмотра телепередач приводит к гиперактивности и тревожности.
А есть ли польза?
spass/Shutterstock.com
Некоторые специалисты уверены, что из просмотра телепередач можно извлечь пользу; но важнейшую роль играет то, что смотрит ребёнок и как он это делает.
Итак, если телевизор — не единственный для ребёнка источник информации об окружающем мире, а режим просмотра выбран правильно, можно выделить некоторые плюсы наличия в доме этого устройства:
- Развитие интеллекта, в том числе эмоционального. Правильно подобранные документальные и художественные фильмы не только помогают узнать что-то действительно интересное, но и научиться сопереживать героям, узнать, что такое настоящая дружба, взаимовыручка и смелость.
- Расширение кругозора. Речь, конечно же, идёт о познавательных передачах о животных или, например, путешествиях. Да, эту информацию можно получить и из книг, но как часто занятые родители находят время на чтение с малышом?
- Социальный фактор. Сложно представить, что мультики, чрезмерное увлечение которыми мешает ребёнку заводить друзей, при этом всё же важны в общении со сверстниками: в то время как все ребята разыгрывают сценки из любимого мультсериала или обсуждают сюжет последней серии, ваш ребёнок может почувствовать себя изгоем, если вы объявили телевизор источником вселенского зла и навсегда заперли в чулане.
- Пополнение словарного запаса. Стоит ли уточнять, что «Маша и Медведь» тут ни при чём? А вот детские познавательные передачи — ценный источник новых слов в лексиконе ребёнка.
Как, когда и сколько: правила безопасного просмотра телевизора для детей
Даже самые вовлечённые родители иногда устают. Поэтому не нужно корить себя за желание включить детям мультфильм и немного прийти в себя. Главное — соблюдать определённые правила, о которых мы поговорим подробно.
С какого возраста и сколько можно смотреть телевизор ребёнку?
Frantisek Czanner/Shutterstock.com
Педиатры, офтальмологи и детские психологи чаще всего опираются на рекомендации Всемирной организации здравоохранения и Роспотребнадзора и единогласно утверждают, что новорождённым младенцам и грудным малышам до двух лет телевизор категорически противопоказан: их органы зрения и нервная система ещё готовы к такой нагрузке. Более того, исследования показали, что даже работающий фоном телевизор вреден и существенно снижает концентрацию внимания детей до трёх лет — малыши просто не могут сосредоточиться на игре, когда рядом присутствует такой сильный раздражитель. А ведь известно, что игра играет ключевую роль в развитии детей дошкольного возраста.
Итак, первое знакомство с голубым экраном стоит отложить до того момента, когда малышу исполнится два года (если у вас получится продержаться дольше — ещё лучше). Никакие развивающие мультфильмы и передачи ранее этого возраста не принесут маленькому ребёнку пользы, зато обеспечат переутомление и истерику перед сном.
Чтобы избежать негативного воздействия телевизора на психику малыша в дальнейшем, строго следите за временем, которое он проводит перед экраном телевизора:
- для дошкольников рекомендуемое время просмотра ТВ составляет не более 30 минут в день;
- для учеников начальной школы — 30–50 минут;
- для ребят старше 10–11 лет — 1–3 часа.
Приведённые нормы — это всего лишь рекомендации; успешно придерживаясь их день ото дня, в какой-то момент вам захочется посмотреть полнометражный мультфильм, удобно устроившись на диване всей семьёй, или же сходить в кинотеатр. Снизить нагрузку на глаза и нервную систему ребёнка можно при помощи небольшого перерыва: сводите его в туалет, за попкорном или выполните несколько упражнений для глаз.
За просмотром роликов на YouTube и в соцсетях дети проводят ещё больше времени. Чтобы скорректировать баланс и сделать просмотр безопасным для ребёнка, установите приложение Kids360. С ним вы будете знать, сколько времени и как проводит ваш ребёнок в гаджетах, а также сможете ограничить доступ или заблокировать нежелательные приложения и сервисы.
Правила безопасного просмотра телевизора для детей
Andrey_Popov/Shutterstock.com
Существуют как общие рекомендации по организации и режиму просмотра телепередач детьми, так и некоторые нюансы, связанные с возрастом юных телезрителей. Начнём с общих правил — родителям тоже будет нелишним их придерживаться.
- Располагайтесь перед экраном в удобной позе, с прямой спиной, облокотившись на спинку дивана или стула. Лежа на спине, животе или боку смотреть телевизор не рекомендуется.
- Взгляд не должен падать на экран сбоку, сверху или снизу: телевизор должен располагаться прямо перед глазами.
- Расстояние между телевизором и глазами зрителей должно быть не менее трёх метров. Чем больше диагональ экрана, тем дальше от него нужно располагать посадочные места для просмотра.
- В тёмное время суток экран телевизора не должен быть единственным источником освещения в комнате; а в солнечный день окна лучше зашторить, чтобы лучи света не попадали на экран.
- Нельзя принимать пищу при включенном телевизоре — отвлекаясь на происходящее на экране, ни вы, ни ребёнок не будете чувствовать насыщения и начнёте регулярно переедать.
- Если вы смотрите длинную передачу или фильм, делайте небольшие паузы каждые полчаса, чтобы дать глазам отдохнуть.
- Отключайте телевизор перед сном, иначе ребёнку будет трудно уснуть.
Возраст детей также накладывает определённые ограничения на содержание и режим просмотра телевизора. Так, малышам младше пяти лет можно смотреть телевизор только в присутствии родителей, ведь они могут испугаться какой-нибудь совершенно безобидной на первый взгляд сцены; к тому же в этом возрасте ребёнку необходимо подбирать мультфильмы строго по возрасту, ведь они ещё не отличают происходящее на экране от реальной жизни. Лучше всего выбирать детские передачи и короткие документальные фильмы о животных и чередовать их с просмотром мультфильмов.
Дошколятам разрешается смотреть более динамичные мультфильмы с ярким визуальным рядом, но важно обсуждать с ними происходящее на экране, образы героев и их поступки. В 5–7 лет дети уже полностью понимают сюжет, но нужно помочь им сделать правильные выводы.
Дети старше семи лет могут анализировать увиденное: посмотрите вместе хороший художественный фильм и порассуждайте о поступках героев, их судьбе и ключевых событиях сюжета.
Начиная с 10–11 лет ребёнок осознанно выбирает тот контент, который ему интересен. Позвольте ему самостоятельно делать выбор и не настаивайте на совместном просмотре любимых вами фильмов, если они ему не нравятся. Старайтесь также не критиковать те программы, которые смотрит ребёнок: для вас в первую очередь должна быть важна их безопасность и соответствие возрасту.
Нужен ли телевизор в детской?
sirtravelalot/Shutterstock.com
Психологи уверены, что покупка телевизора в детскую комнату — плохая идея. И вот основные причины:
- вам будет сложнее контролировать время, проведённое ребёнком перед экраном, если он уже достаточно взрослый и продолжительное время находится в комнате один;
- телевизор будет отвлекать ребёнка от игр, чтения и учёбы — особенно если его постоянно включать фоном, а не по предварительной договорённости и на короткое время;
- чем чаще взгляд ребёнка будет падать на вожделенный гаджет, тем сильнее будет соблазн его включить. Это чревато частыми спорами и требованиями пересмотреть лимиты экранного времени, а для ребёнка — ещё и бессонными ночами, когда он будет тайком смотреть взрослые передачи и фильмы.
Что делать, если ребёнка не оторвать от телевизора?
adriaticfoto/Shutterstock.com
Телемания — довольно распространённая проблема, и справиться с ней помогут наши советы:
- Заранее обсудите с ребёнком правила просмотра телевизора и ограничьте продолжительность сеанса. Если вы договорились на две серии мультфильма или на 30 минут, по истечении этого времени ребёнок спокойнее отреагирует на выключение телевизора.
- Используйте будильник или таймер на телевизоре, чтобы не превышать допустимое время просмотра.
- Поддержите ребёнка своим примером: если вы договорились не включать телевизор во время еды и перед сном, это касается всех членов семьи.
- Не включайте телевизор фоном.
- Займите ребёнка другими, гораздо более интересными делами, чтобы отвлечь его от желания посмотреть любимый мультик. Если погода позволяет, чаще гуляйте (чтобы прогулки были безопасными, используйте GPS-трекер «Где мои дети»!); в ненастные дни придумайте игры дома, займитесь творчеством или попросите ребёнка помочь по хозяйству.
- Больше читайте ребёнку. Если он уже умеет читать сам — вместе подберите увлекательные книги, чтение которых поможет заменить погружение в яркий мультипликационный мир.
- Не покупайте телевизор в детскую. Если в комнате ребёнка уже есть заветное устройство, его лучше убрать совсем. Телевизор в гостиной желательно сделать менее заметным для взгляда: например, установить не по центру комнаты, а на тумбе или стене в углу.
- Чтобы ребёнок не смотрел телевизор без вашего ведома, используйте функцию защиты от включения на устройстве. На некоторых моделях можно также заблокировать отдельные каналы, а на телевизорах с функцией Smart TV — ещё и доступ в онлайн-кинотеатры.
Во многих вопросах, связанных с воспитанием детей, нужен гибкий подход. Взаимодействие ребёнка с гаджетами и просмотр телевизора — не исключение. Между полным запретом мультфильмов и бесконтрольным просмотром всего подряд, несомненно, есть золотая середина в виде разумного ограничения и контроля контента.
Придерживайтесь наших рекомендаций по безопасному просмотру ТВ и наслаждайтесь своей заслуженной чашкой горячего кофе в тишине, о которой мечтает каждый родитель!
Источник фото обложки: Kirill P/Shutterstock.com
Проверьте электронный ящик
