Дети просыпаются по ночам, чтобы проверять уведомления на телефоне | FindMyKids Blog
Закрыть
close
ratBg
Хотите оценить нашу статью?
star
star
star
star
star
Главное
Воспитание
Гаджеты
Истории
Новости
Популярное
Тесты
GPS-часы
fb
0
fb
0
Новости

Дети просыпаются по ночам, чтобы проверять уведомления на телефоне

Страх пропустить что-то важное и интересное заставляет детей терять по часу сна. Из-за этого среднее время сна меньше, чем нужно для здоровья в их возрасте.

Новое исследование Университета Де Монфора в Лестере показало, что значительное количество детей просыпаются посреди ночи для проверки уведомлений на телефоне.

Исследователи опросили 60 детей в возрасте 10 лет из школ в центре города. В результате обнаружилось, что 12,5% детей добровольно просыпаются, чтобы проверить телефоны. В среднем дети спят 8,7 часа за ночь, что меньше рекомендованных 9–11 часов для их возраста.

По словам исследователей, просыпаться детей заставляет страх пропустить что-то важное и интересное. «Страх что-то упустить, вызванный социальным сетями, напрямую влияет на их сон. Они хотят знать, чем занимаются их друзья», – сообщил преподаватель психологии, доктор Шоу.

Интенсивное использование социальных сетей приводит к порочному кругу беспокойств. В результате чего школьникам сложнее отключить телефон.

Доктор Шоу отметил важность режима для сна. «За час до сна я отказываюсь от телефона. Если мне всё же приходится использовать устройство, то применяю фильтр синего цвета для экрана», — отметил специалист.

Доктор Макс Дейви из Королевского колледжа педиатрии и детского здоровья советует детям и подросткам отказываться от телефонов, по крайней мере, за час до сна, чтобы не нарушать циклы сна.

«Недостаток сна может оказать значительное негативное влияние не только на благополучие детей, но и на их отношения с семьёй и друзьями, и с точки зрения полной реализации их потенциала в школе», — рассказали учёные.

Лучшим решением в борьбе с гаджет-зависимостью за здоровый сон станет приложение Kids360. С этим сервисом вы сможете смотреть, в каких приложениях и сколько времени проводит ваш ребёнок, составлять расписания пользования гаджета, ограничивать время, проведённое за ним и исключать нежелательный контент.

Свежие новости:

Ещё по теме:

Оцените, пожалуйста, статью

Это нам очень важно

Рейтинг статьи: 5 / 5. Подсчет голосов: 1

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту
0
Обсудить
Читайте также
Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android
iphone-X
Мобильное приложение «Где мои дети»
Смотрите передвижения ребёнка на карте, слушайте что происходит вокруг, когда вас нет рядом. Отправляйте громкий сигнал, если ребёнок не слышит звонка от вас.
Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android
Загрузить приложение
iphone-X
Где мои дети: GPS-трекер 0+
Refresh LLC
4.5 stars
Загрузить в Google Play
Смотреть