Ребёнок в 13 лет: возрастные особенности и воспитание подростков. Что должен уметь и знать ребёнок в 13 лет? | FindMyKids Blog
Закрыть
Главное
Воспитание
Гаджеты
Истории
Новости
Популярное
Тесты
GPS-часы
fb
0
fb
0
Календарь развития

Ребёнку 13 лет: проходим экватор переходного возраста

Переходной возраст начинается примерно в 11 лет, а заканчивается в 17, поэтому большинство подростков 13-14 лет как раз переживают его «экватор». К этому времени уже успевают проявиться почти все прелести пубертатного периода. Но не стоит терять бдительность и считать, что вы уже изучили своего сына или дочь в новой роли. Дети продолжают меняться, взрослеют, встречаются с новыми вызовами. Прежним остаётся только одно: чем больше доверия останется между вами и ребёнком, тем легче будет пройти этот сложный отрезок пути.

Содержание:

Возрастные особенности детей в 13-14 лет

современные дети 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Основные изменения в организме детей среднего школьного возраста связаны с половым созреванием:

  1. Активное проявление вторичных половых признаков (рост волос на теле, формирование характерной для пола фигуры, изменение голоса, увеличение груди у девочек и наружных половых органов у мальчиков). Перестройки гормонального фона.
  2. Рост мышц и скелета (особенно позвонков и трубчатых костей конечностей).
  3. Нарушение координации (нервная система не успевает адаптироваться к изменениям в организме).
  4. Усиление аппетита.

Нормальный пульс у тринадцатилетних подростков составляет 75 уд/мин (границы нормы — от 55 до 95), артериальное давление — от 110/70 до 120/80 мм рт. ст.

Развитие девочек

подростки 12 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

У девочек развитие в 13 лет примерно на 2 года опережает развитие мальчиков того же возраста. Несмотря на это, рост тела, как правило, замедляется. Увеличивается грудь, возникает необходимость использования топов и бюстгальтеров. У многих уже начались месячные и установился менструальный цикл. Родители должны обратить внимание на его регулярность и самочувствие девочки во время менструаций. Если цикл длится менее 21 дня или более 35 дней, выделения очень скудные или обильные, сопровождаются сильными болями, обмороками, нужно обратиться к гинекологу для консультации.

Необходимо продолжать следить за набором веса и темпами роста.

Таблица роста и веса девочек в 13 лет

Ниже нормы Низкий Нижняя граница нормы Норма Верхняя граница нормы Высокий Выше нормы
Рост (см) ˂143,0 143,0-148,3 148,3-151,8 151,8-159,8 159,8-163,7 163,7-168,0 ˃168,0
Вес (кг) ˂32,0 32,0-38,7 38,7-43,0 43,0-52,5 52,5-59,0 59,0-69,0 ˃69,0

Особенности развития мальчиков

уход за ребенком 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Прирост размеров тела у мальчиков начинает опережать девочек. На лице становятся более заметными пушковые волосы в районе усов (борода проявляется позже). Продолжает меняться и «ломаться» голос. У некоторых подростков уже происходят поллюции.

Таблица роста и веса мальчиков в 13 лет

Ниже нормы Низкий Нижняя граница нормы Норма Верхняя граница нормы Высокий Выше нормы
Рост (см) ˂141,8 141,8-145,7 145,7-149,8 149,8-160,6 160,6-166,0 166,0-170,7 ˃170,7
Вес (кг) ˂30,9 30,9-33,8 33,8-38,0 38,0-50,6 50,6-56,8 56,8-66,0 ˃66,0

⠀⠀

Сколько должен спать и есть ребёнок в тринадцать лет?

девочка 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Тринадцатилетний подросток должен спать 8-9 часов в сутки. Родителям нужно следить, чтобы учёба, прогулки с друзьями, компьютерные игры и прочие занятия не нарушали это правило. Нерегулярный режим сна и бодрствования вызывает хроническую усталость, которая может отразиться и на здоровье, и на успеваемости в школе.

Детский организм активно растёт и перестраивается, поэтому ему необходимо полноценное регулярное питание. В течение дня подросток должен есть 4-5 раз (три основных приёма пищи и 1-2 перекуса). Самые калорийные блюда желательно употреблять в первой половине дня, а ужин, наоборот, должен быть лёгким и легко усвояемым.

Суточная физиологическая потребность в энергии и пищевых веществах у тринадцатилетних детей:

  • у мальчиков: примерно 2750 ккал (зависит от уровня физической активности), 93 г белка (в т. ч. 56 г белка животного происхождения), 93 г жиров, 370 г углеводов;
  • у девочек: около 2500 ккал (зависит от уровня физической активности), 85 г белка (в т. ч. 51 г белка животного происхождения), 85 г жиров, 340 г углеводов.

Родителям девочек стоит обратить внимание на изменения пищевого поведения, связанные с менструальным циклом. Перед наступлением менструации и во время месячных у многих девушек увеличивается тяга к сладостям или другой определённой пище. Если ваша дочь с удовольствием съедает шоколадку за один присест, нужно напомнить ей о последствиях (например, о наборе веса, который и так прибавляется у многих женщин перед началом менструации). Замените вредные продукты полезными (свежими и сушеными фруктами, молокопродуктами).

Что должен знать и уметь делать тринадцатилетний ребёнок?

рост ребенка в 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

В 13 лет подросток умеет:

  1. Следить за порядком в доме, своей комнате без напоминаний.
  2. Самостоятельно заботиться о своём внешнем виде, соблюдать гигиену.
  3. Помогать взрослым (домашние дела, уход за младшими детьми в семье).
  4. Обращаться с деньгами.
  5. Готовить простые блюда.
  6. Культурно общаться с ровесниками и старшими.
  7. Правильно действовать в чрезвычайных ситуациях.
  8. Ориентироваться на местности в своём городе (районе).

Обязанности в семье и права ребёнка в 13 лет

сон ребенка 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Дети в этом возрасте обязаны получать образование. Со своей стороны родители должны создать все необходимые для этого условия, а также благоприятную обстановку для развития, обеспечения интересов, активного участия в жизни общества.

Несовершеннолетние обязаны:

  • слушаться родителей (при отсутствии признаков нарушения правил обращения с детьми), беречь семейное имущество, выполнять просьбы, убирать за собой;
  • соблюдать правила поведения в школе и других заведениях.

В тринадцать лет дети ещё не подлежат уголовной ответственности (ответственность за преступления возлагается на родителей или усыновителей, опекунов).

Дети имеют право на защиту, уважение, выражение собственного мнения, а также право:

  • знать своих родителей, общаться с ними и другими родственниками;
  • жить и воспитываться в семье;
  • иметь фамилию, имя, отчество.

Психология ребёнка в 13 лет

ребенок 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Родителям нужно учитывать, что в 13 лет подростки:

  • вспыльчивые;
  • мнительные, восприимчивые (к словам, взглядам, поступкам);
  • неуверенные в себе (и поэтому пытаются самоутвердиться);

Юноши и девушки в этом возрасте выбирают себе примеры для подражания, которых нередко воспринимают как кумиров. Важная задача родителей — знать о том, кому стремятся подражать их дети, поскольку этот пример может быть как положительным, так и отрицательным, и даже опасным.

У большинства современных подростков предпочтения, вкусы и круг общения почти полностью отражаются на их поведении в интернете.

Эмоциональное развитие

мальчик 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Эмоциональная неустойчивость, резкие перепады настроения — верный спутник переходного возраста. Справляться с такими всплесками помогут:

  1. Смена обстановки.
  2. Прогулка.
  3. Физические упражнения.
  4. Источники позитивных эмоций (весёлый фильм, посиделки с друзьями, отдых на природе).
  5. Творчество.
  6. Устранение раздражителей.

Если ребёнок долго находится в подавленном состоянии, часто плачет, замыкается в себе, нужно обязательно (но ненавязчиво!) выяснить проблему, побеседовать о ней и постараться отвлечь (сходить в парк, кино, устроить семейный отдых на природе). Не игнорируйте негативные эмоции подростка и не осуждайте — непонимание заставит его всё переживать «в себе», а это может привести к опасным последствиям.

Читайте также интервью с психологами на тему Чем опасна подростковая депрессия и как помочь ребёнку с ней справиться?

Помимо вспыльчивости, психологи выделяют другие эмоциональные особенности тринадцатилетних подростков:

  1. Неуверенность в себе.
  2. Значимость чувства юмора в других, попытки развить его в себе.
  3. Стремление проявлять энтузиазм (который родители должны поддерживать).
  4. Любопытство и заинтересованность во многих вопросах, поиск ответов.

Отношение с окружающими

Тринадцатилетние подростки стремятся к независимости, хотя почти полностью зависят от родителей. На этой почве могут возникать конфликты. С одной стороны, мамы и папы должны объяснять ребёнку, что у него есть и права, и обязанности, и что они взаимосвязаны между собой. С другой стороны, нужно ценить их заслуги, помощь, полезные дела и успехи в учёбе — то есть, всерьёз воспринимать как личность, которая с каждым днём становится взрослее.

Со взрослыми (родственниками, учителями, другими людьми) у подростков часто возникают конфликты. Основные причины — это стремление самоутвердиться и выделиться.

Дети выбирают такие поступки и модели поведения, которые впечатляют их своей оригинальностью, а не те, которые соответствуют правилам.

Друзья в это время имеют важное значение. Общество подростков разбивается по группам. Их участники стремятся придумать общие отличительные признаки (цвет волос, причёска, стиль одежды, общения).

Другие особенности:

  1. Критичность и требовательность к окружающим людям.
  2. Появление кумиров, подражание им.
  3. Интерес к противоположному полу.

Половое развитие

Ещё более важное значение приобретает проблема ранних половых связей и ранней беременности. У многих тринадцатилеток уже проявились последствия полового созревания (менструации — у девочек, эрекция и поллюции — у мальчиков), поэтому подростки могут ошибочно воспринимать эти сигналы организма как готовность к интимным связям. Это усугубляется гормональными всплесками и акселерацией у современных детей — они выглядят в этом возрасте уже почти как взрослые. А также соответственно одеваются и используют макияж (нередко броский и вызывающий).

Девочкам и мальчикам обязательно нужно объяснять, что половая жизнь — удел взрослых, и она должна быть неразрывно связана с душевной близостью между людьми. Эти слова должны подкрепляться действием: уважительно относитесь к чувствам, если подросток влюблён, не допускайте насмешек.

Подросткам необходимо знать об опасных последствиях ранней беременности: высокий риск выкидыша без возможности забеременеть в будущем, развитие кровотечений, воспалительных процессов, а также проблемы с созданием собственной семьи, обучением и работой.

Родителям, которые воспитывают дочерей, нужно следить за внешним видом девушек: если они выглядят вызывающе, это повышает риск принуждения к половым связям со стороны ровесников и взрослых мужчин.

Читайте также Влюблённый подросток. Как быть родителям?

Когнитивное развитие: память, внимание, речь

размеры ребенка 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Речь тринадцатилеток практически не отличается от взрослой. Если к этому возрасту не исчезли проблемы с произношением звуков, нужно обратиться к логопеду. Дети уже отлично оперируют абстрактными понятиями, анализируют, выявляют и объясняют причинно-следственные связи.

В компаниях подростков зачастую активно используются нецензурные слова и сленг, поэтому родителям необходимо следить за культурой общения в семье, подавая хороший пример.

Хорошая память и концентрация внимания необходимы для успешной учёбы и гармоничного развития подростка. Ежедневно ему приходится воспринимать и обрабатывать большой объём информации. Активизировать умственное развитие ребёнку помогут:

  1. Чтение (помимо школьной программы).
  2. Интеллектуальные игры.
  3. Активный отдых.
  4. Хобби.
  5. Участие в конкурсах, соревнованиях.

Воспитание тринадцатилеток: возможные проблемы

рост в 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Детей в 13 лет всё больше интересует взрослая жизнь. Если вы смогли к этому моменту сохранить доверительные отношения, дочь или сын будут чаще задавать вопросы о работе, семье, различных явлениях в обществе. Обязательно развивайте беседу, приводите примеры, объясняйте.

Не игнорируйте вопросы, даже неудобные — ребёнок всё равно будет искать ответы на них, и вне семьи может получить такую информацию, которая ему навредит.

Более того, если в разговоре вы указываете, что правильно, а что — нет, нужно обязательно аргументировать свою точку зрения (а не просто сказать «потому что это должно быть так»). Иначе подросток просто не воспримет сказанное вами всерьёз.

Подростки склонны делить всё на «чёрное» и «белое», без промежуточных вариантов: «Учитель ругал меня сегодня, поэтому он плохой». Ребёнок вешает «ярлыки» на окружающих на волне своих эмоций. В обсуждении каждой ситуации нужно показывать сыну или дочери, что у всех событий есть свои причины и последствия. И что причиной неблагосклонного отношения людей к нему часто бывает его собственное поведение (те же невыученные домашние задания и сорванные уроки). Если с кем-то из взрослых конфликты случаются систематически, обязательно разберитесь в ситуации — виноват ли ребёнок на самом деле или к нему отнеслись предвзято и без понимания.

Prostock-studio/Shutterstock.com

Подросток старается создать свой стиль общения, пытается шутить и быть остроумным. Если его шутки не очень смешные, не стоит резко критиковать, это может обидеть ребёнка и усилить неуверенность в себе.

Поддерживайте любой энтузиазм своего сына или дочери, направленный на полезные и хорошие дела. Если ребёнок захотел устроить семейный праздник — помогите организовать. Хочет заняться новым видом хобби или спортом — запишите его на занятия, если нет веских причин для отказа.

Ребёнок продолжает знакомиться с миром профессий, и вам нужно помочь в этом. Напоминайте ему о ценности знаний, навыков и самого стремления к саморазвитию. Не забывайте хвалить успехи в учёбе и сдержанно реагируйте на ошибки.

Многим взрослым сложно подобрать правильный подход к капризному и дерзкому подростку. Категорические запреты и ограничения часто оказывают совершенно противоположный эффект. Поэтому в это время понимание и сдержанность эмоций при разрешении конфликтов важны как никогда. Если проблемы принимают угрожающий характер (подросток пытается сбежать из дома, причинить себе вред, полностью игнорирует семью и учёбу), стоит обратиться за помощью к компетентному психологу.

Читайте также Этот трудный возраст: как помочь детям и родителям пережить подростковый период?

Полезные советы

развитие ребенка 13 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

  1. Даже во время конфликтов помните, что это ребёнок, которого вы любите!
  2. Вспоминайте свои подростковые годы и старайтесь поставить себя на место дочери или сына.
  3. Учитывайте современные реалии.
  4. Не позволяйте зацикливаться на ошибках.
  5. Принимайте своего ребёнка таким, какой он есть, и помогайте ему стать лучше.
  6. Уважайте его выбор (если это не чревато опасными последствиями).
  7. Не унижайте.
  8. Будьте столь же требовательны к себе, сколько и к детям.
  9. Уделяйте внимание.
  10. Не препятствуйте общению со сверстниками.

Первые деньги

нормальное давление ребенка

Prostock-studio/Shutterstock.com

У многих детей в этом возрасте появляется желание зарабатывать свои собственные деньги. Если возникла такая идея, выберите безопасный и законный способ заработка вместе с ребёнком, иначе он может заняться неприемлемыми видами деятельности (начнет воровать или участвовать в продаже товаров, запрещённых законом). Учите детей рационально тратить деньги.

Но если подросток начал зарабатывать самостоятельно, нельзя делать из этого обязанность и полностью перекладывать на него заботу о жизнеобеспечении.

Дети, которые по желанию или необходимости слишком увлекаются работой, перестают учиться — им просто не хватает времени и сил. Однако именно учёба на данный момент должна быть в приоритете: она необходима для освоения будущей профессии.

Вредные привычки

рост детей в 13

Prostock-studio/Shutterstock.com

Подростковый возраст — время, когда человеку хочется попробовать всё. И особенно хочется делать то, что выглядит «круто». Этому способствуют раскрученные рекламные кампании сигарет и алкоголя, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику, тем более — на восприимчивых и эмоциональных подростков. Кроме того, важное значение имеет пример родителей, друзей и кумиров.

Современная статистика заставляет всерьёз задуматься о проблеме вредных привычек:

  1. В России только 10-15% курящих людей начинают курить после 19 лет.
  2. Минздрав сообщает, что в 2016 году около 60 тысяч российских подростков состояли на учёте в наркодиспансерах как склонные к алкогольной зависимости.
  3. Около 20% наркозависимых в России — это дети в возрасте от 9 до 14 лет.
  4. Результаты социологических исследований свидетельствуют о том, что около 22% граждан РФ сталкивались с предложением попробовать наркотики.

Таким образом, каждая семья может столкнуться с проблемой появления вредных привычек у детей. Другой важный нюанс — это зависимость между риском начала курения, приёма алкоголя, психоактивных веществ и характером компании, с которой подросток общается.

Читайте также Убийственная мода: как определить, что мой ребёнок употребляет снюс?

Тринадцать лет — это прекрасный возраст. Ребёнок начинает смотреть на жизнь по-новому, стремится к независимости и взрослеет с каждым днём. Важнейшие задачи родителей в это время — относиться к своему ребёнку с любовью и терпением, быть рядом в трудную минуту и научить справляться с жизненными препятствиями.

Насколько полезным был этот пост?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средний рейтинг 4 / 5. Подсчет голосов: 4

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту
0
Обсудить
Читайте также
Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android
iphone-X
Мобильное приложение «Где мои дети»
Смотрите передвижения ребёнка на карте, слушайте что происходит вокруг, когда вас нет рядом. Отправляйте громкий сигнал, если ребёнок не слышит звонка от вас.
Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android
Загрузить приложение
iphone-X