Эксперт считает, что детей нужно ограничивать не только фастфудом и газировкой, но и отказаться от грибов, роллов и глазированных сырков. В этих продуктах много жиров, сахара и соли.
Профессор, директор НИИ детства Минздрава Подмосковья Нисо Одинаева составила список опасных продуктов для детей. Газированные напитки, пакетированные соки и фастфуд оказались в списке запрещённых продуктов для детей. Если ребёнок хочет пить, то лучше дать ему простую воду, а если хочется сладкого напитка — домашний морс, компот или свежевыжатый сок.
Детям в возрасте до 4 лет нельзя употреблять колбасы, сосиски, копчёности, куры-гриль и другие мясные блюда, так как в них большое количество солей, красителей, консервантов и эмульгаторов. До трёх лет стоит отказаться от такого лакомства как мороженое. Оно содержит больше количество загустителей, консервантов, растительных жиров и искусственных ароматизаторов.
Необходимо убрать из детского рациона рыбу без термической обработки. Она может содержать множество паразитов, которые будут негативно влиять на здоровье ребёнка.
С детского стола также должны исчезнуть полуфабрикаты и готовые блюда из магазинов, грибы, торты и глазированные сырки.
Берегите своих детей! Всегда знайте, где находится ваш ребёнок и каким маршрутом следует, а также слушайте, что происходит вокруг и не обижают ли его сверстники с приложением «Где мои дети».
Свежие новости:
- В Британии дети нашли способ подделывать тесты на COVID, чтобы не ходить в школу
- Эксперты заявляют об ошеломительном успехе 4-дневной рабочей недели
- 15 июля стартует приём заявок на новую выплату 10 000 рублей семьям с детьми