Исследование: дети злоупотребляют телефонами на каникулах. Как вернуть их в школьный режим?
Каждые каникулы родители сталкиваются с одной и той же проблемой — дети слишком много времени проводят с телефонами. И речь не только о летнем отдыхе. Впереди осенние и зимние каникулы, а значит, проблема вернётся снова.
Как меняется объём экранного времени ребёнка в каникулы и что сделать, чтобы вернуть ребёнка к школьному режиму? Рассказываем, почему не стоит отключать родительский контроль на телефоне даже (особенно!) во время отдыха.
Содержание:
- Что, когда и кого мы исследовали
- Привет, каникулы! Пока, родконтроль!
- Время, проведённое в гаджетах: учебный период против каникул
- Злоупотребление экранным временем опасно для ребёнка
- Лимиты экранного времени: сколько ребёнку можно сидеть в телефоне?
- Как вытащить ребёнка из телефона и помочь включиться в школьный ритм?
- Где сидят наши дети на каникулах? ТОП приложений
Что, когда и кого мы исследовали
Разработчики заботливого родительского контроля Kids360 проанализировали данные более 300 000 юных пользователей в двух периодах. Первый — учебный: с сентября 2023 года по май 2024-го включительно. Второй — каникулярный: с июня до конца августа текущего года.
Что важно, в исследовании использовались данные только российских пользователей в возрасте от 7 до 13 лет. Это позволяет сформировать картину, характерную именно для детей и подростков в РФ, с учётом менталитета и культурных особенностей страны.
Привет, каникулы! Пока, родконтроль!
iona didishvili/Shutterstock.com
Согласно собранным нами данным, существенная доля пользователей приложений родительского контроля удаляет их на время каникул с гаджетов своих детей.
В качестве причины такого решения указываются любые неучебные периоды: например, каникулы в школе или семейный отдых
По мнению мам и пап в отсутствии учёбы ребёнок не так сильно нуждается в контроле — отпадает необходимость следить за расписанием школьника, возить его на кружки, следить за выполнением домашних заданий.
Руководствуясь такой аргументацией, семьи нередко принимают решение отключить приложения родительского контроля на время отдыха — мол, пусть ребёнок подольше посмотрит смешные видео в соцсетях, необходимости выделить время на уроки ведь нет. Бонусом — не нужно придумывать, чем занимать ребёнка. За родителей это сделает безлимитный интернет, который покажет мультфильмы и любимых блогеров, обеспечит общение с друзьями.
При этом некоторые мамы и папы рассматривают родконтроль только как способ ограничить экранное время своих детей. А вот о вопросах безопасности задумываются не всегда.
Время, проведённое в гаджетах: учебный период против каникул
Данные исследования Kids360, 2024 г.
Аналитика Kids360 показала, что средний объём экранного времени для ребёнка в учебный период (сентябрь–май) составляет около 5 часов 10 минут в день. А вот на каникулах школьники предпочитают пользоваться смартфонами дольше — около 6,5 часов.
Во время каникул детское время в телефоне растёт больше чем на 25%
Если вдуматься, на каникулах почти каждый ребёнок ежедневно проводит в компании смартфона больше четверти суток и почти половину времени своего бодрствования.
Важно понимать, что речь идёт об усреднённых данных. Нередки случаи, когда длительность использования телефона конкретным ребёнком оказывается куда больше. Например, один из юных пользователей Kids360 в учебный период пользовался смартфоном в среднем по 3,5 часа в день. При этом показатели того же юзера во время каникул были почти в 4 раза выше — около 13 часов и 9 минут ежедневно.
Злоупотребление экранным временем опасно для ребёнка
Dmytro Zinkevych/Shutterstock.com
Большинство родителей, конечно, слышали, что избыток экранного времени может навредить здоровью ребёнка. Это не просто опасения — научные исследования и стран Запада, и России подтверждают: гаджеты негативно сказываются на психическом и на физическом состояниях детей.
Результаты научных исследований
В 2019 году отечественные учёные обнародовали данные уникального многолетнего исследования. Специалисты выяснили, как влияет на состояние школьников электромагнитное излучение от смартфонов.
В эксперименте приняли участие почти 1 500 учащихся. Большинство из них активно пользовались гаджетами на протяжении нескольких лет. Одновременно с этим 370 детей из контрольной группы обходились без цифровой техники — с их физическими данными учёные и сравнивали показатели испытуемых.
У юных пользователей телефонов заметно замедлились зрительно-моторные и слуховые реакции
Кроме этого, анализ собранных сведений показал, что:
- почти 40% испытуемых стали утомляться быстрее, чем их сверстники из контрольной группы;
- у 50,7% школьников с гаджетами уровень работоспособности оказался ниже, чем у тех, кто телефонами не пользовался;
- использование гаджетов сильнее всего влияет на развитие мелкой моторики. Этот показатель оказался в норме всего у 8,5% участников эксперимента.
О последствиях для здоровья
BearFotos/Shutterstock.com
На ментальном благополучии юного юзера переизбыток экранного времени также оставляет отпечаток. Регулярное злоупотребление цифровым досугом способно вызвать:
- проблемы со сном;
- дефицит внимания;
- раздражительность;
- тревожность;
- коммуникационные трудности (особенно у подростков со сверстниками);
- уход из реальности в виртуальный мир, развитие зависимостей: игровой, от гаджетов, интернета, соцсетей и т. д.
А что насчёт безопасности?
Сегодня ребёнку не обязательно завязывать дружбу с хулиганами со двора, чтобы оказаться не в той компании. Бесконтрольное потребление интернет-контента и общение с непроверенными пользователями в Сети нередко приводят современных детей к серьёзными неприятностям.
Самый простой пример — фишинговые сайты, которые воруют персональные данные. Не каждый взрослый вовремя заметит, что что-то нечисто — о детях и говорить нечего. Ещё один распространённый вариант — вредоносные файлы, которые ребёнок загружает на своё устройство в погоне за новой игрой или свежей серией любимого сериала.
И конечно, не стоит забывать об опасных незнакомцах — различных анонимных и фейковых пользователях, — которые спешат подружиться с подростком в Сети. Нередко речь может идти о попытке совращения или домогательств. Очень ярко современную ситуацию описывает эксперимент, проведённый цифровой лабораторией iFreedomLab. Активисты создали профиль некоей 14-летней девочки Даши и наблюдали за тем, как на появление в соцсетях наивного ребёнка отреагируют другие пользователи. Что из этого вышло, мы рассказывали тут.
А иногда подросток, дорвавшийся до бесконтрольного сёрфинга в Сети, может стать не жертвой, а автором серьёзного преступления. Ведь буквально в начале этого года в СМИ гремели сообщения о том, что неизвестные вербуют тинейджеров для совершения террористических актов. При этом действуют подобные злоумышленники тонко и постепенно. Родителям со стороны долгое время может казаться, что ребёнок просто переписывается с друзьями.
Лимиты экранного времени: сколько ребёнку можно сидеть в телефоне?
Лимиты экранного времени
Педиатры и психологи рекомендуют давать телефон детям 7–9 лет только на полтора часа в день. Школьникам 10–13 лет дневную норму можно увеличить до 2 часов. Старшеклассники же могут пользоваться гаджетами до 3 часов ежедневно.
Однако и это время рекомендуется делить на более короткие промежутки. В частности, младшеклассникам лучше не проводить за экраном смартфона не больше 15 минут за раз. В возрасте от 11 до 13 лет непрерывное использование гаджета можно увеличивать до 20 минут. Безопасный объём непрерывного экранного времени для подростков 14-17 лет — 25 минут.
Как вытащить ребёнка из телефона и помочь включиться в школьный ритм?
Lia_Russy/Shutterstock.com
Конечно, подобные медицинские рекомендации нередко нарушаются. Как показывают результаты исследования Kids360, добровольно «вытащить» подрастающее поколение из смартфонов практически нереально. Однако ребёнку нужно быть готовым к началу новой четверти или учебного года и осознавать, что экранного времени и цифрового досуга станет значительно меньше. В противном случае могут начаться сложности с успеваемостью.
Стресс-фактор в виде «отлучения» от смартфона не вызовет ничего, кроме семейного скандала. Ребёнок не станет сходу сосредоточеннее на уроках, не увеличит мотивацию и не вернётся в режим только от того, что вы отняли у него привычный досуг. Напротив, школьник испытает дискомфорт и стресс, а вместо уроков будет выпрашивать у вас экранное время. А если речь о подростке, просто найдёт способ обойти родительский контроль.
Лучшим решением станет заблаговременная подготовка. Постепенно уменьшайте общее количество экранного времени в течение, скажем, месяца
В качестве «шага» выберите какой-то небольшой промежуток, недостаток которого не будет особенно ощущаться. Например, 5–15 минут. Конечно, и продолжительность подготовительного процесса, и размер шага, и частота сокращений ЭВ индивидуальны. Многое зависит от того, сколько времени ребёнок сидит в телефоне на каникулах и к какому показателю вы хотите прийти к началу учёбы.
Кроме того, во время коротких каникул количество экранного времени лучше в принципе существенно не увеличивать. А уж тем более не удалять приложения родительского контроля на неучебные периоды.
Отличный помощник — Kids360
Приложение Kids360
Конечно, полностью исключить использование мобильных гаджетов ребёнком в современных реалиях невозможно. Поэтому лучшим выходом станет использование приложений родительского контроля.
Kids360 — мягкий и бережный вариант. Это первое приложение подобного типа, которое не вызывает дискомфорта у большинства детей. Ведь у ребёнка есть возможность самостоятельно регулировать объём своего экранного времени — достаточно выполнить несколько направленных на саморазвитие заданий. При этом у родителей сохраняется возможность устанавливать максимальный лимит как на общее время использования смартфона, так и на длительность работы конкретных программ. Дополнительно можно запретить работу развлекательных приложений на время уроков или сна.
Такая система родительского контроля понятна и удобна ребёнку, ведь во многом на ситуацию может повлиять он сам. А родители могут быть уверены в том, что физическое и ментальное благополучие школьника в безопасности, ведь Kids360 будет постоянно держать в курсе, сколько времени и в каких приложениях проводит ребёнок.
Установите приложение Kids360 бесплатно прямо сейчас, чтобы обезопасить ребёнка от вредного контента и научить его пользоваться гаджетами без вреда для здоровья!
Где сидят наши дети на каникулах? ТОП приложений
Данные исследования Kids360, 2024 г.
Среди приложений, которые чаще всего блокируют родители российских школьников, лидируют игры и соцсети:
- Пальма первенства у YouTube: 71% родителей ставят ограничения на использование видеохостинга. Ведь он «сжирает» у детей бо́льшую часть экранного времени.
- Вторую строчку в списке занимает Roblox. Каждый второй родитель блокирует игру.
- Бронза в этом рейтинге у VK — доступ в соцсеть ограничивает треть родителей.
- Не меньше детей интересуют популярные сегодня игры — School Boy Runaway (симулятор побега из дома) и Brawl Stars (игра-шутер). Их заблокировали почти 25% мам и пап.
- В десятку самых блокируемых приложений также входят:
- магазин приложений Google Play Market;
- игры Standoff 2, Toca World;
- соцсеть Likee;
- видеоредактор Cap Cut.
Блокировка многих из этих приложений оправдана — это помогает контролировать, чем дети занимаются в интернете, и ограничивать доступ к контенту, который может быть вреден или не соответствует возрасту. Однако полный запрет не всегда является лучшим решением.
Более эффективным подходом может быть установка разумных временных ограничений и обсуждение с ребёнком безопасного поведения в цифровой среде
Цифровой досуг — непривычный для старшего поколения, но распространённый сегодня способ занять время. Неудивительно, что в отсутствии занятий и домашней работы школьники проводят больше времени за играми и общением в соцсетях. Однако важно не пускать приключения ребёнка на каникулах на самотёк и продолжать заботиться о его безопасности и цифровой гигиене.
Регулярно говорите со своими детьми о том, как оградить себя от физических, финансовых и юридических неприятностей. Выстраивайте с ними доверительные отношения, тогда они вовремя сообщат вам о случаях кибердомогательств и кибербуллинга. Дополнительно мы рекомендуем установить на детские устройства программу родительского контроля Kids360. Она поможет ребёнку не проводить в смартфоне по полдня и оградит от неприемлемого контента.
Источник фото обложки: APrint/Shutterstock.com
Проверьте электронный ящик
