Помните, какой была ваша первая ночёвка у друзей? Что вы делали — смотрели ужастик, ели чипсы и допоздна болтали без умолку? Или слушали музыку, объедались мороженым и сплетничали? В любом случае, было скорее всего если не великолепно, то достаточно прикольно.
Но стоит уже вашему ребёнку попроситься на ночёвку, как все сразу меняется — и на смену тёплой ностальгии приходят тревога, стресс и переживания. На самом деле страх за ребёнка это нормально, но и запрос на независимость — тоже.
Мы обратились к психологам Юлии Бойковой и Юлии Орловой и попросили дать родителям советы о том, как же всё-таки отпустить ребёнка на ночёвку и не испортить всё постоянными сообщениями и звонками каждые 5 минут, мучаясь беспокойства.
🤷 А вдруг что-то пойдёт не так?
Каждому родителю хочется быть идеальным, предвидеть всё и контролировать результат. И когда ребёнок впервые просится на ночёвку к другу, в голове включается тревожный анализ: «А вдруг что-то пойдёт не так?», «А если будет плохо?», «А если случится что-то, чего я не смогу контролировать?»
Если вы задаётесь этими вопросами, значит, вы уже хороший, заботливый родитель. Вы думаете о безопасности, доверии, границах — и это прекрасно. Но важно понять, откуда на самом деле тревога: это реальный страх за ребёнка или страх перед его взрослением?
Давайте попробуем разложить всё по полочкам.
⁉️ На что обратить внимание перед тем, как отпустить ребёнка?
Готов ли сам ребёнок?
- Он хочет этого сам или соглашается, потому что «так надо»?
- Доверяете ли вы ему? Умеет ли он сказать «нет», если что-то будет некомфортно?
Доверяете ли вы семье, к которой он идёт?
- Хорошо ли вы их знаете?
- Готовы ли они написать или позвонить вам в случае чего?
- Какие у них правила дома? Совпадают ли они с вашими?
Какие именно у вас страхи?
- Это реальные риски или гипотетические?
- Случится ли что-то катастрофическое, если ребёнок просто не доспит или посмотрит «Игру в кальмара» ночью?
- Каковы самые страшные последствия, которые вы себе представляете?
📝 Как снизить тревожность и сделать процесс безопасным?
- Обсудить условия — когда и как ребёнок будет на связи, во сколько ложится спать, какие правила в доме подруги.
- Проговорить «план Б» — если что-то пойдёт не так, ребёнок должен знать, что может вам позвонить, и вы приедете без лишних вопросов и осуждения.
- Начать с малого — позвать подругу к вам, познакомиться с её родителями, посмотреть, как дети взаимодействуют.
Первая ночёвка у друзей — это шаг к сепарации не только для ребёнка, но и для родителя. Это про доверие, границы и взросление — не только детское, но и ваше.
Понятно, что у мамы и папы увеличивающаяся независимость ребёнка может вызывать тревогу. Важно понимать: сепарация необходима для здорового развития и формирования личности.
Вам предстоит найти способы справляться с избыточной тревогой самому, а не за счёт ребёнка, и дать подростку возможность создать собственные тёплые воспоминания. Кстати, советуем использовать это время, чтобы насладиться вечером без детей, которого обычно так не хватает!