Как помочь ребёнку адаптироваться в школе
Начало осени для многих детей и их родителей тесно связано не только с приятными и волнительными моментами подготовки к школьной жизни, но и со сложным переходом ребёнка: от статуса дошкольника к статусу школьника; от ученика начальных классов к ученику среднего звена. В обоих случаях большинство родителей накрывают психологические и социальные проблемы, связанные с новым этапом жизни их детей — адаптацией к школе и адаптацией к новым условиям привычной школы. Ответ на вопрос «Как пройти этот путь с минимальными затратами для здоровья ваших детей и для нервной системы родителей?» ищите в данной статье.
Содержание:
- Адаптационный период: что это такое?
- Этапы адаптации
- Особенности адаптации первоклассников
- Особенности адаптации школьников (пятиклассников) к среднему звену
- Виды адаптации
- Трудности и проблемы, с которыми могут столкнуться школьники и их родители
- Условия для успешной адаптации
- Общие рекомендации для родителей
Адаптационный период: что это такое?
Prostock-studio/Shutterstock.com
В широком смысле слова адаптация — это приспособление к окружающим условиям. Адаптация к школе — это привыкание к систематическому обучению и новым условиям школы.
По данным психологов, адаптация может длиться от 6-8 недель до 6 месяцев, а иногда и более. Почему так разнится длительность этого процесса? Сроки адаптации связаны со многими факторами: атмосфера в семье, личностные особенности ребёнка, уровень его знаний и умений, тип образовательного учреждения, уровень сложности программы и т. д.
Этапы адаптации
Условно процесс адаптации ребёнка к школе принято разделять на три основных этапа, у каждого — свои особенности.
Первый этап адаптации — «Ориентировочный»
Ребёнок присматривается к новым условиям, изучает обстановку, границы, нормы и т. д. Это даётся ему довольно сложно. Ребёнок часто напряжён: и физически, и психологически. Реакции могут быть ярко окрашены и резки — от вспышек гнева до слёз. Порой на этом этапе дети могут жаловаться на усталость, головные боли или даже снижение аппетита. Такое поведение — результат стресса от необходимости приспособиться к новому ритму жизни и требованиям.
Длится этап около двух-трёх недель.
В этот период родителям важно сохранять спокойствие и проявлять понимание. Следует поддерживать ребёнка, помогать ему выстраивать режим дня, не перегружать дополнительными занятиями и давать время на отдых.
Второй этап — «Неустойчивое приспособление»
Название говорит само за себя: ребёнок начинает приспосабливаться. Он уже близок к поиску оптимального поведения в предложенных условиях. В маленькой голове выстраиваются схемы поведения — это даёт возможность организму затрачивать меньше сил, чем на первом этапе. Ребёнок постепенно привыкает к режиму и школьным требованиям, а его эмоциональные реакции становятся менее яркими и резкими.
Однако, несмотря на видимые улучшения, на этом этапе всё ещё возможны перепады в поведении и настроении. Периоды активности могут сменяться апатией или усталостью, и ребёнок может нуждаться в поддержке родителей и учителей, чтобы закрепить успешные модели поведения и преодолеть возможные трудности.
Длительность: около двух-трёх недель.
Третий этап — «Относительно устойчивое приспособление»
На этом этапе у ребёнка формируется уверенность в выбранных формах поведения, они становятся привычными и устойчивыми. Ребёнок окончательно принимает свою роль школьника, понимает, что от него требуется, и начинает осознанно соблюдать правила и нормы школьной жизни. Теперь он знает, что значит быть учеником, какие обязанности и права с этим связаны.
Эмоциональная напряжённость постепенно снижается, ребёнок становится более спокойным и уравновешенным в учебной среде. Однако важно помнить, что для каждого ребёнка этот этап может проходить по-разному: у кого-то уверенность и стабильность приходят быстрее, а кому-то может понадобиться больше времени для окончательной адаптации.
Длительность: от пяти-шести недель до года.
Особенности адаптации первоклассников
Prostock-studio/Shutterstock.com
Адаптация ребёнка к школьной жизни — сложный и многогранный процесс, благодаря которому ребёнок приспосабливается к новым условиям и новому статусу. Гармоничное протекание процесса невозможно без помощи взрослого, от которого ждут разъяснений и уточнений, а также помощи, слов поддержки или просто объятий. Родитель должен понимать, что процесс адаптации временный и от того, сколько усилий приложит именно он, родитель, зависит длительность адаптации и дальнейшая успешность обучения его ребёнка.
Успешность адаптации напрямую зависит от атмосферы в классе. Комфорт, интерес и чувство безопасности — ключевые факторы, которые могут облегчить этот процесс. Задача учителя — создать дружелюбную и поддерживающую среду, в которой ребёнок чувствует себя уверенно. В первые месяцы дети испытывают повышенное напряжение и тревожность, их самооценка часто падает. Поэтому учителю важно быть внимательным, сдержанным и отмечать даже небольшие успехи ребёнка, помогая ему преодолеть трудности.
Если ребёнку некомфортно в школе, это может привести к нервному перенапряжению или даже срыву. Родителям важно быть в тесном контакте с учителем, чтобы своевременно обсудить любые тревожные сигналы. При необходимости не стоит стесняться обращаться за помощью к школьным специалистам: психологам, логопедам, медицинским работникам.
Необходимо также учитывать, что у детей могут возникать физиологические трудности при адаптации: снижение аппетита, ухудшение сна или повышенная утомляемость. Важно следить за режимом дня, давать ребёнку время на отдых и избегать перегрузок, которые могут усилить стресс.
Ещё одним важным аспектом является взаимодействие ребёнка с одноклассниками. Поддержка со стороны сверстников помогает ребёнку легче интегрироваться в школьное сообщество. Важно развивать у ребёнка навыки общения и решать возникающие конфликты конструктивно, чтобы избежать чувства изоляции.
Переживаете за юного школьника? Проверьте, всё ли хорошо у него складывается в школе, не обижают ли его сверстники или педагоги, плавно ли проходит сложный период адаптации. Установите приложение «Где мои дети», чтобы всегда знать, где находится ребёнок и что происходит вокруг него.
Особенности адаптации школьников (пятиклассников) к среднему звену
BearFotos/Shutterstock.com
Каждый школьник, переходящий из начальной в среднюю школу, сталкивается с новым этапом адаптации. Этот период можно назвать переломным, поскольку он совпадает с возрастными кризисами: ребёнок выходит из стадии младшего школьника и входит в подростковый возраст.
В этот период начинает формироваться важное личностное новообразование — обретение чувства взрослости и самостоятельности. Это проявляется в усиленном стремлении подростка отгородиться от вмешательства взрослых в свою жизнь и в противостоянии их требованиям и правилам. Родители, ранее занимавшие центральное место в жизни ребёнка, начинают восприниматься им как внешняя сила, с которой нужно бороться за независимость.
Одновременно с этим у подростка формируются новые отношения со сверстниками, через которые строятся модели социального поведения, моральные ценности и понятия дружбы. Именно отношения с одноклассниками становятся для ребёнка главной сферой самореализации, а также основным источником самооценки.
На фоне этих изменений школьная успеваемость и мотивация к учёбе часто падают. Учебная деятельность уходит на второй план, уступая место социальному взаимодействию. В этот период важно понимать, что умственная активность подростков остаётся высокой, но её развитие тесно связано с эмоциональным состоянием. Если ребёнок переживает неудачи в школе или конфликты с учителями, это может сильно повлиять на его желание учиться.
Родителям стоит учитывать, что успехи и неудачи в школе непосредственно влияют на самооценку подростка. Высокие оценки и похвала подтверждают его внутренние ожидания, а их отсутствие может приводить к внутреннему дискомфорту и конфликтам. Важно поддерживать ребёнка, помогая ему находить баланс между учёбой и личной жизнью, а также учить конструктивно справляться с неудачами.
Таким образом, адаптация к среднему звену школы — это не просто привыкание к новому учебному режиму. Это глубокий процесс перестройки как внешней, так и внутренней жизни ребёнка, который требует терпения и поддержки как со стороны родителей, так и учителей.
Виды адаптации
Prostock-studio/Shutterstock.com
Выделяют два основных вида адаптации ребёнка к школе:
Социально-психологическая адаптация
Когда ребёнок идёт в первый класс, он приобретает новый статус – школьника. Вместе с изменением статуса происходит переоценка ценностей: становится важным всё, что связано с учебной деятельностью. Ребёнок попадает в новый коллектив, его окружают незнакомые лица. В этот момент важную роль играют педагог и родитель. Они помогают настроить ребёнка на положительное эмоциональное отношение к школе.
Для гармоничного прохождения адаптационного периода важно обратить особое внимание на наличие следующих навыков:
Познавательные способности
Развитие познавательных способностей у большинства детей – это естественный процесс. Но это не означает, что не стоит обращать внимание на более успешное развитие данного навыка. В старшем дошкольном возрасте данный навык развивается параллельно с памятью, вниманием, мышлением и познавательными интересами. Если все перечисленные процессы развиваются гармонично – адаптация будет проходить быстрее и организм школьника потратит меньше сил.
Prostock-studio/Shutterstock.com
Креативное мышление
В наши дни актуально мыслить «не как все». Значение понятия «белая ворона» сейчас кардинально меняется. Меняется и отношение к людям, обладающим ярким творческим мышлением. Родителей не должно пугать, если ребёнок умеет «креативить» и мыслить нестандартно. В будущем это может стать хорошим подспорьем для выхода из каких-то критических ситуаций.
Самоорганизация
С началом обучения в школе ребёнок попадает в систему, где работают жёсткие временные рамки: уроки, перемены, дополнительные задания – всё по определённому времени. Умение управлять и распределять своё время – это очень важный навык для первоклассника.
Кроме того, важно развитие логики, воображения, коммуникации.
Физиологическая адаптация
На плечи ребёнка-школьника наваливается огромная физическая нагрузка: умственная в виде освоения новых знаний и физическая – статическое положение во время учебного процесса. Чем больше нагрузка, тем больше сил организм расходует. Здесь важно не пропустить момент утомления.
Трудности и проблемы, с которыми могут столкнуться школьники и их родители
Prostock-studio/Shutterstock.com
Родителям будущих первоклассников желательно знать основные трудности и проблемы, которые могут ожидать их в начальной школе:
Проблема утреннего пробуждения
В первые дни обучения, особенно, если ребёнку понравилось в школе, он пробуждается без каких-либо сложностей. Со временем, первый интерес к школе притупляется, начинается обыденность и процесс пробуждения может стать не таким простым. Нередко, именно в утренние часы, перед школой у ребёнка случаются истерики. Одним из способов гармоничного выхода из этой проблемы считается «постепенное пробуждение». Это значит, что ребёнка нужно будить не резко, а постепенно, с временным запасом, который позволит ему «понежится» в постели.
«Хочу, как у Сашки!»
Новоиспечённый ученик, помимо процесса обучения и подготовки домашнего задания, активно общается со сверстниками. Есть большая вероятность, что он может увидеть у другого мальчика/девочки красивый рюкзак, крутой айфон и понять, что он хочет такой же. Здесь перед родителями встаёт сложный выбор: найти возможность для совершения покупки ребёнку, чтобы «не быть хуже других» или же не идти на поводу у ребёнка, но в таком случае он может чувствовать себя неуверенно.
Prostock-studio/Shutterstock.com
Как гармонично выйти из такой ситуации, когда ребёнок, придя из школы заявит: «Хочу планшет, как у Сашки!»? Наиболее оптимальный вариант: предложить школьнику копить деньги. Этим вы прививаете грамотное отношение к деньгам, и даёте «возможность» ребёнку со временем принять окончательное решение: «Действительно ли это так необходимо или лучше купить что-то другое?».
Опасные домашние задания
Очень важно ребёнку выполнять домашние задания самостоятельно! Родитель всегда может помочь, но только после просьбы об этом. Поддержка с родительской стороны в этот момент обязательна: он может просто находиться в комнате, помогать переформулировать сложное в простое, но не выполнять работу за ребёнка. Первоочередной задачей взрослого является помощь в организация учебного пространства: где будут лежать учебники и тетради, ручки и карандаши и т.д.
Позволить ребёнку быть самостоятельным – не значит пустить всё на самотёк: вы можете контролировать ситуацию не навязываясь. Так вы даёте понять своему ребёнку: «Я тебе доверяю!» и «Ты всё можешь!».
Условия для успешной адаптации
Prostock-studio/Shutterstock.com
К наиболее успешным условиям адаптации следует отнести:
- наличие полной семьи;
- высокий уровень образования родителей;
- адекватные методы воспитания;
- уважение прав ребёнка;
- готовность ребёнка к школе;
- положительное отношение в семье к статусу школьник.
Признаки успешной адаптации:
1. Удовлетворённость от процесса обучения
Ребёнок с радостью говорит о школе и с удовольствием её посещает.
2. Освоение программы
Ребёнку не доставляет особой сложности справляться с предъявляемыми заданиями. В случае, если ребёнок трудится по традиционной программе, но испытывает некоторые трудности, важно поддержать его, не сравнивая с другими детьми, не коря и не указывая на его недостатки. Если же трудности возникают при обучении в рамках усложнённой программы (например, с углублённым изучением какого-либо предмета) родителям стоит рассмотреть вариант перехода на обычную программу.
Prostock-studio/Shutterstock.com
3. Степень самостоятельности
Выполнять задания ребёнок должен самостоятельно, после неудачных попыток может просить о помощи взрослого. Многие взрослые начинают помогать с самого начала – и это большая ошибка. Ребёнок быстро привыкает к такому варианту подготовки домашнего задания и в дальнейшем ему будет сложнее выполнять его самостоятельно.
4. Удовлетворённость отношений с учителем и одноклассниками
Это один из основных признаков. Если у ребёнка сложились гармоничные отношения с учителем и одноклассниками, процесс адаптации будет проходить с наименьшими затратами.
Общие рекомендации для родителей
Prostock-studio/Shutterstock.com
Советы психолога
Похвала
Каждая мама, помогая делать уроки своему ребёнку, замечает его ошибки. А ведь так хочется, что бы ребёнок писал и выполнял все задания правильно! В этот момент мамин внутренний критик, исключительно из любви к ребёнку, начинает придираться, указывая на ошибки…
Родителю важно подмечать то, что у ребёнка хорошо получается, делать на этом акцент. Это придаст уверенности – у ученика появится желание и стремление сделать лучше!
Ребёнок не хочет делать домашнее задание или его трудно заставить сесть за уроки? Найдите правильную мотивацию для школьника. Вместе придумайте желанную цель, на которую ребёнок будет копить, выполняя те или иные задания от родителя. Осуществить это помогает приложение «Где мои дети» и новая функция «Задания для ребёнка»!
График работоспособности при подготовке домашнего задания
Для того, чтобы понять, как лучше подойти к выполнению домашнего задания, родителям нужно понаблюдать за своим ребёнком и ответить на несколько вопросов:
- легко ли ребёнок «включается в работу»?
- сколько времени требуется «на разгон»?
- сколько времени, после включения, он может работать не уставая?
- как быстро наступает истощение?
Для тех детей, кто с трудом включается в выполнение домашнего задания, лучше начинать с литературного чтения. А тем, кто быстро истощается – с математики и обязательно делать перерывы.
Не требуйте слишком много!
Prostock-studio/Shutterstock.com
Родителю важно понимать и осознавать возможности ребёнка. Для этого можно просто наблюдать: что у начинающего школьника получается хорошо, а что – не совсем. Ставьте «цели» мягко, чуть-чуть выше возможностей ребёнка или в соответствии с ними.
Ставка на уверенность
Для мамы и папы очень важно знать «сильные» стороны своего начинающего ученика. Для этого ответьте себе на вопросы:
- «Что восхищает меня в моём ребёнке?»;
- «Что он умеет делать хорошо?».
Помогая ребёнку стать уверенным школьником опирайтесь на то, в чём он силён.
Всегда должна быть возможность успокоиться
Многие родители не знают, как правильно успокаивать ребёнка в случае его огорчения, разочарований и слёз. Очень важно в такие моменты разделить чувства ребёнка и позволить ему их выразить.
В подобных случаях нельзя говорить такие фразы: «Не обращай внимание!», «Это же фигня-вопрос…», «Такие это мелочи!» и т.д.
Нужно обозначить, что вы понимаете его чувства: «Я знаю, ты расстроен» и осторожно попросить рассказать что случилось. Пока ребёнок будет рассказывать, эмоция выразится и ребёнку станет легче.
Кроме этого, родителям желательно выполнять следующие рекомендации:
- развивайте у начинающего школьника «чувство» времени;
- приучайте содержать свои вещи в порядке;
- помните: «Ребёнок тоже имеет право на ошибку!»;
- предоставляйте своему ребёнку возможность самому себя обслуживать.
Медицинские рекомендации
Prostock-studio/Shutterstock.com
- Стабильный режим дня. Важно подводить ребёнка к этому режиму не сразу, а постепенно.
- Полноценный сон.
- Удобное рабочее место. Важно правильно выбрать мебель (соответствующую росту ребёнка), источник освещения должен быть слева от ребёнка.
- Прогулки на свежем воздухе (не менее двух часов в день).
- Отдых после уроков (желательно со сменой деятельности).
- Рационально здоровое питание.
- Позитивное отношение к окружающим людям.
- Стремление к успеху.
- Исключить просмотр ТВ и компьютерных игр перед сном.
Подводя итог, следует сказать, что адаптация к школе – это серьёзный путь, пройдя который ребёнок встаёт на новую ступень развития. Если его будут сопровождать слаженно работающие родители, учитель, психолог и медицинский работник, то этот путь не будет слишком долог и тернист.
Готовимся к школе на следующий год:
- Как поступить в школу: полный гид для родителей первоклассника
- Что нужно знать о психологической готовности ребёнка к обучению
- Буллинг в школе: что делать родителям и жертве
- С какого возраста ребёнок может ходить в школу один? Мнение экспертов
- Лучший гаджет для безопасности младшего школьника и спокойствия его родителей – GPS-часы для ребёнка
Проверьте электронный ящик
