Войти в почту

Гаджетозависимость у детей и подростков: как бороться с этим опасным недугом

Американские ученые доказали вред гаджетов и реальность гаджетозависимости для детей и подростков. Исследования показали, что наиболее подвержены этой болезни современности подростки переходного возраста, при этом в любом случае время, проведенное с гаджетом, может ухудшать здоровье детей, если оно больше одного часа в день. К таким результатам пришли ученые, проанализировав данные опросов и медицинских записей большого количества американских детей в возрасте от 2 до 17 лет. Исследование проводилось в 2016 году, и в нем приняли участие более 40 тысяч человек. Ученые сопоставляли время, проведенное с гаджетами (смартфоны, компьютеры, игровые приставки, планшеты, телевизоры и прочие электронные устройства с экраном), и показания психологического и физического здоровья людей. Выявилась четкая зависимость — если юный человек проводил с гаджетом больше часа в день, то это отражалось на его психике: он быстрее уставал, становился рассеянным, падал уровень концентрации внимания. Дети и подростки, использующие гаджеты по семь и более часов в день, оказались подвержены депрессивным состояниям и частым перепадам настроения, включая истерики и немотивированные страхи. При этом отмечается, что у тех, кто вообще не пользуется гаджетами или использует их не более часа в день, с психикой и физическим здоровьем все в порядке. — Да, чрезмерное погружение в работу или развлечение с помощью современных гаджетов действительно может оказывать отрицательное воздействие на психику детей и подростков, — пояснил психолог Константин Виноградов. — Дело в том, что психика ребенка и подростка еще не обладает должной устойчивостью, еще только формируется, и в нормальный здоровый вариант она может сформироваться только при постоянном позитивном общении со сверстниками и взрослыми. Детство и юношество — это пора учебы не только в смысле приобретения школьных или вузовских знаний, но и в смысле формирования устойчивых психических реакций и поведенческих особенностей человека. При полноценном общении человек учится правильно и адекватно взаимодействовать с окружающими личностями и с коллективами, в которые попадает. А если большая часть времени, которая должна тратиться на такое общение, уходит на компьютерные игрушки или на бесконечный просмотр мультиков или сериалов, то в реальной жизни человек становится малообщительным, замкнутым просто потому, что он не знает, как общаться. Гаджеты и информация из них не заменяют реальных людей. Детей более старшего возраста от гаджетов лучше всего отвлекать каким-то увлекательным хобби. Рукоделием или туризмом. Чем-нибудь, связанным с искусством. Можно даже совместить приятное с полезным, сделав хобби темой собственного блога, например. Главное, чтобы первичным было именно реальное занятие чем-то интересным, а выкладывание результатов в соцсети - уже вторично. И, конечно, во всех случаях, кроме совсем уж критических, лучше всего действовать не запретами, а собственным примером. Не запрещать, а предлагать что-то на замену. Ранее ученые рассказали, где опасно хранить телефон (подробнее...).

Гаджетозависимость у детей и подростков: как бороться с этим опасным недугом
© Вечерняя Москва